霜降已过，冬天的到来也越愈近了！对于中国大部分地区来说，秋冬季节与夏季相比，是相对干燥很多，晴天多，紫外线照射也表现得更厉害，再加上气温骤降。因此，秋冬季节的护肤主要有三点：1.保湿2.防晒3.保暖。
有些人肯定会有疑问：
我本身就是老油皮，每天起床后脸上都是油乎乎的，都要用香皂洗脸才行。我这种情况还用补水吗？
答：老油皮分为两种不同情况：纯油性肌肤和外油内干型肌肤。
如果你是由内而外都泛油的大油皮，那就一定要注意做好清洁和控油功课，你的油脂分泌比别人旺盛，也更容易爆痘，泛油光，所以饮食上要清淡。你有一个优势就是比干皮老的慢！
如果是外油内干型的肌肤，外面油光都能充当反光镜，其实基底很干，那就先把补水锁水这两个重点工作做到位，当水分和营养都渗透进去，才能由内而外的把肌肤调整清理透彻。
再来说说防晒，有人会问：秋冬季节天气寒冷，为什么还要防晒？
答：紫外线一年四季都存在，并且可以完全穿透云层。
紫外线根据不同的波长还可以分为长波UVA,中波UVB和短波UVC。波长越长，穿透能力越强。
波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，导致肌肤的真皮层受到伤害，从而造成肌肤老化。
UVB的波长居三者之中，波长仅仅只能达到肌肤的表皮，会引起皮肤晒伤，让皮肤变干，变红，发痛，引起晒斑，严重时甚至导致皮肤癌。
UVC因为波长较短，还没到达地面在大气就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，所以几乎无法到达地面对皮肤造成伤害。
秋冬时，紫外线的强度虽然会有所下降，但是主要减少的是造成晒伤的UVB，而并非是可以穿透云层造成衰老的UVA。并且无论是阴天、雾霾天、雪天，紫外线仍是存在的。所以，秋冬季节也要注意防晒。
有关保温，不需要讲太多，大家都应该能理解，如果皮肤出现冻疮，用再好的护肤品也白瞎了，因为皮肤已经失去了原有的屏障，这会导致各种细菌、病毒很容易侵袭。
治愈护肤方法，无非就是适时添衣，注意防寒保暖，适当参加运动，每日锻炼，适当吃一些温补的食品或药膳。
接下来给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法：
1、体内补水。我们需要喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用鲜榨果汁、矿泉水、茶水等。
2、润肤霜乳。早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。秋冬季我们的肌肤当然需要更多的保湿乳液，以防止皮肤出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩。
3、定期做面膜。皮肤如同机器一样，必须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的千种好办法之一。
4、调节情绪和精神状态。心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供 应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意情绪的调节并且加强锻炼，只有拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
6、充足的睡眠。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和能够修复肌肤损伤的细胞，第二天的肤色才能显得明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
